Montpellier - Danse indienne et Yoga
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Yoga
Qu'est-ce que le yoga?
Le yoga est une science millénaire originaire de l’Inde, aujourd’hui pratiquée dans le monde entier, qui englobe plusieurs techniques (postures, travail du souffle, méditations, relaxations…). Pour autant, ces techniques sont davantage un moyen qu’un but : la pratique du yoga vise avant tout à atteindre un état d’union intérieure. En sanskrit « Yuj », la racine du mot Yoga, signifie d’ailleurs « unir, joindre, connecter ».
Au-delà d’une simple pratique physique, le yoga se présente donc comme un véritable chemin de découverte intérieure et une voie de transformation. Pour autant, le yoga n’est pas une religion mais davantage une philosophie de vie dont les principes sont applicables par tous, quelques soient nos croyances personnelles.
La pratique régulière du yoga a de nombreux bénéfices sur le corps et l’esprit, et contribue à conserver une bonne santé comme à réduire le stress. Accessible à tous et quelque soit l’âge, c’est un formidable outil tout au long de la vie.
Le yoga pré et post natal accompagne la future et jeune maman tout au long de sa grossesse pour mieux vivre cette période de transformation de façon la plus adaptée possible.
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- mercredi 19h15-20h30
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Stage d'été 2019 - Yoga et féminin sacré
Passionnée par l'Inde et sa culture depuis l'adolescence, je me rends tous les ans dans ce pays racine depuis presque 20 ans.
J'ai découvert le yoga lorsque j'étais étudiante à Paris en 2006, puis j'ai pu continuer pratiquer à Avignon, Montpellier et en Inde à Bhubaneshwar lors de mes longs séjours, en parallèle de la pratique intense de la danse classique indienne odissi.
Les pratiques complémentaires de la danse indienne et du yoga,m'ont accompagnées jusqu'à ma formation de professeur de yoga de 4 ans que j'ai terminée en 2018.
J'ai pu y approfondir ma pratique et mes connaissances auprès de professeurs aussi excellents que variés comme Philippe Djoharikian, Maurice Daubard, Rodolphe Milliat ou encore Walter Thirak Ruta.
Je pratique aussi la méditation bouddhiste depuis 2008.
J'aime me former sans cesse pour enrichir mon approche et mon enseignement. Éducatrice sportive certifiée, j'ai aussi suivi des formations avec l'institut de Gasquet (Yoga sans dégâts, Yoga pré et post-natal).
J'aime transmettre un yoga joyeux et accessible!
