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Yoga

Qu'est-ce que le yoga?

Le yoga est un art millénaire originaire de l’Inde, aujourd’hui pratiquée dans le monde entier, qui regroupe plusieurs techniques (postures, travail du souffle, méditations, relaxations…). Pour autant, ces techniques sont davantage un moyen qu’un but : la pratique du yoga vise avant tout à atteindre un état d’union intérieure. En sanskrit « Yuj », la racine du mot Yoga, signifie d’ailleurs « unir, joindre, connecter ».

Au-delà d’une simple pratique physique, le yoga se présente donc comme un véritable chemin de découverte intérieure et une voie de transformation. Pour autant, le yoga n’est pas une religion mais davantage une philosophie de vie dont les principes sont applicables par tous, quelques soient nos croyances personnelles.

La pratique régulière du yoga a de nombreux bénéfices sur le corps et l’esprit, et contribue à conserver une bonne santé comme à réduire le stress. Accessible à tous et quelque soit l’âge, c’est un formidable outil tout au long de la vie.

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Horaires des cours 2022-2023

 

- lundi 19h15-20h15 tous niveaux

et 20h15-21h15 yoga & nidra

Prades le lez (L'atelier du bien-être )

- mardi 9h15-10h30 tous niveaux

Prades le lez (Salle J. Brel )

- jeudi 18h-19h tous niveaux

Montpellier (MPT Fanfonne Guillierme)

Début des cours le 12 septembre 

 

Yoga pré et post natal:

- lundi 18h-19h prénatal

Prades le lez (L'atelier du bien-être )

- mercredi 18h15-19h15 post-natal

et 19h15-20h15 prénatal

Montpellier (La Happy Factory)

Et en individuel à domicile.

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Pratiques en plein air

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Stage d'été 2019 - Yoga au féminin

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A propos - Chloé Romero

Passionnée par l'Inde et sa culture depuis l'adolescence, je me rends tous les ans dans ce pays racine depuis presque 20 ans.

J'ai découvert le yoga lorsque j'étais étudiante à Paris en 2006, puis j'ai pu continuer pratiquer à Avignon, Montpellier et en Inde à Bhubaneshwar lors de mes longs séjours, en parallèle de la pratique intense de la danse classique indienne odissi.

Les pratiques complémentaires de la danse indienne et du yoga,m'ont accompagnées jusqu'à ma formation de professeur de yoga de 4 ans que j'ai terminée en 2018.

J'ai pu y approfondir ma pratique et mes connaissances auprès de professeurs aussi excellents que variés comme Philippe Djoharikian, Maurice Daubard, Rodolphe Milliat ou encore Walter Thirak Ruta.

Je pratique aussi la méditation bouddhiste depuis 2008.

J'aime me former sans cesse pour enrichir mon approche et mon enseignement. Éducatrice sportive certifiée, j'ai aussi suivi des formations avec l'Institut de Gasquet (Yoga sans dégâts, Yoga pré et post-natal, Physiologie de la maternité) et Philippe Beer-Gabel (Yoga Nidra).

J'aime transmettre un yoga joyeux et accessible!

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