NATYAMANDIR arts et traditions de l'Inde

Yoga

Le yoga est une science millénaire originaire de l’Inde, aujourd’hui pratiquée dans le monde entier, qui englobe plusieurs techniques (postures, travail du souffle, méditations, relaxations…). Pour autant, ces techniques sont davantage un moyen qu’un but : la pratique du yoga vise avant tout à atteindre un état d’union intérieure. En sanskrit « Yuj », la racine du mot Yoga, signifie d’ailleurs « unir, joindre, connecter ».

Au-delà d’une simple pratique physique, le yoga se présente donc comme un véritable chemin de découverte intérieure et une voie de transformation. Pour autant, le yoga n’est pas une religion mais davantage une philosophie de vie dont les principes sont applicables par tous, quelques soient nos croyances personnelles.

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La pratique régulière du yoga a de nombreux bénéfices sur le corps et l’esprit, et contribue à conserver une bonne santé comme à réduire le stress. Accessible à tous et quelque soit l’âge, c’est aussi un excellent complément à la pratique de la danse.